NEGLIA in Tokyo

やまたつくんのトラブルカルテ

経営、ヘルスケアを中心に人生100年時代の生き方に関する情報を発信&子育てネタも少々。

2018年の抱負5つを語ります

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あけましておめでとうございます、小宮山です。

毎年思うのですが、新年の朝って気もちもフレッシュになります。

  • 家族で集まって、「あけましておめでとうございます」と言い合う
  • お屠蘇を飲む
  • お雑煮・おせちを食べる
  • お参りをする
  • 初日の出を見に行く

などの新年オンリーのイベントが盛りだくさんだからなのかもしれませんね。

社会人になるまえは、友達どうしで集まってカウントダウンが終わったら明治神宮に行ってお参りするイベントにワクワクでした。

みんな子どものころって、禁止されてたことが解禁になっていくワクワク感がたまらなかったと思います。

今日のエントリでは、2018年の抱負を語ります。

一年の計は元旦にあり。

元旦のようにスタートの気持ちをブーストしてくれる環境下で、「深く考えずにパッと浮かんだモノ」こそが自分がホントにやりたいことだと思うので。

ブログを毎日更新する

昨年の8月から始めたブログですが、今年も毎日更新にトライします。

たまに

  • ネタ切れになったり
  • 仕事の負荷があがったり

して何度も更新が止まりそうになったのですが、うまく切り抜けられました。

今度は片道90分の通勤電車の中でかけるようにしたいので

  1. iPadにキーボードつける
  2. デジタルメモ「ポメラ」を買う

のどちらかを考えています。

何事もどうやって負担にならないようにするのが大事ですから。

アウトプットし続けるのって、シンドイんですけど楽しいです。

アウトプットするときに使う脳細胞の数は、インプットを処理するそれの30%しかないので脳科学的にもシンドイのが当たり前なんです。

ですが

  • 何かを形にするのは良い訓練になる
  • 記憶の定着になる
  • 日記みたいに振り返れる

ので、メリットだらけです。

それに筆者のブログを読んでいただける方々も増えていく一方ですから、止めたくないですね。

やればやった分だけ数字が伸びるテーマは、少ないですもん。

外資系に転職する

これは結婚したときに予想はしていました。

共働きを維持するにあたって、筆者の通勤時間が

「10分 → 90分」

になりました。

子どもが生まれたら、職場と自宅を近くしないと回りません。

在宅勤務OKですけど、今の会社では

「Skype使ってくれ」

とお願いしても、

  • とりあえず会いましょう
  • 30分の会議なんですけど、あなたが来てください

ってな返事ばかり。

いまやSkypeでフィリピンとオンラインで英会話できるような時代なのに。

会社は時代の波に乗人ばかりなので、仕方ないなと思ってます。

それに会社の限界も見えたので、これ以上筆者がいても意味はないです。

新卒の40%が3年以内に辞めてますし、対策も地雷ばっかりだし。

若者に見捨てられる会社に未来はありません。

転職が決まったら、経緯をブログに書こうと思います。

外資系に限定しているのは、転勤への拒否権があるからです。

日本企業の社員は拒否権ないんですよ。

最高裁で転勤を争って負けてる判例があります。

資産を増やす

子どもが生まれたので、妻にも資産運用してもらうことになりました。

年金を株と国債で運用したら

  • 銀行に預けるよりもお得。金利が2桁違うから
  • 出金も実は早い。遅くとも2日以内

だった実績を示して、ようやく妻も納得してくれました。

これからは子どもの養育費も増えていきますし、親の介護も考えると不労所得をもっておくのは必須ですから。

そして今やっている新しい業種での資産運用で、できれば家を買えるぐらい・・・家の頭金ぐらいは稼ぎたいなあと思ってます。

自宅購入という名の不動産投資も独身じゃなくなったので考えなくては、いけませんから。

税金で引かれる分を考えると目指すは、億万長者です。

目標は高いな~。

体脂肪率を14%にする

清水から降りるきもちでRIZAPに通って

  • 体重マイナス15kg
  • 体脂肪率マイナス7%

を達成しましたが、まだまだ健康体とはいえません。

14%にはしたいです。

なんで14%なのかといいますと、狩猟民族の体脂肪率が14%だから。

かるく腹筋が見えるぐらいです。

これぐらいになったら、

  • 寿命が著しく伸びる
  • 頭のキレが違う

とのことなので、なってみたいんですよね。

引き続き筋トレとローカーボ食してるんですけど、なかなか落ちないので困ってます。

マインドフルネスを継続する

マインドフルネスは昨年で基礎固めできたので

  • プラクティスを継続する
  • より深い知識を得る

ために続けます。

トレーナーさんも

  • 今年は泊まり込みつきのマインドフルネス会を企画する
  • 五月の連休に本場チベットのお坊さんを紹介する
  • 不食(?)で生きている変な人に講演してもらう

などの正統派&ぶっ飛び系の企画をやってくれるとのこと。

普通に過ごしてたら、絶対に巡り合わない世界なので怖さ半分・興味半分で今からワクワクしています。

いいネタになるのでもちろん、ブログでレポートします。

2017年は「クローズ&リスタート」でした。

在宅勤務と育休を使って約半年仕事をセーブして会社から離れた結果、いろんなことを学び直し、今後やるべきアクションが具体化されました。

実際に動くところまで行けたのは、良かったです。

欲をいえば、もっと早く動くべきでした。

2018年は「コツコツ&ブースト」の年にしたいです。

では、また明日。

Ciao~。

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