NEGLIA in Tokyo

やまたつくんのトラブルカルテ

経営、ヘルスケアを中心に人生100年時代の生き方に関する情報を発信&子育てネタも少々。

2018-05-18から1日間の記事一覧

マインドフルネスにおける自我と私の関係について

こんにちは、小宮山です。 昨年で基礎を終えたマインドフルネスを今年からはジャンジャン実践していこうと思ったのですが 子どもと私と一緒に過ごす時間を確保して! 休日は大事! ってな感じで嫁ブロックがかかってしまい、なかなか瞑想会に行って実践でき…