NEGLIA in Tokyo

やまたつくんのトラブルカルテ

経営、ヘルスケアを中心に人生100年時代の生き方に関する情報を発信&子育てネタも少々。

2018-03-01から1日間の記事一覧

2週間おきのダイエット休みでガッツリ痩せられます

こんにちは、小宮山です。 今日からダイエットを開始するわけですが、半年で体重が「10kg」増えてました orz ものの見事にリバウンド。。。 ですが筋肉も3.5kg増えているので、昨年のように服が入らない状況ではないってのが救い。 8月までに10kg痩せて、今…