NEGLIA in Tokyo

やまたつくんのトラブルカルテ

経営、ヘルスケアを中心に人生100年時代の生き方に関する情報を発信&子育てネタも少々。

2018-01-26から1日間の記事一覧

ダイエットを成功させたいのなら朝食にホエイプロテインをとりましょう!

こんにちは、小宮山です。 ダイエットをしていると、どこかしらで空腹感と戦うことになります。 糖質制限だと最初の1週間 脂肪制限だとダイエットが終わるまで つづきます。 低カロリーでヘルシーで腹持ちがよいものはないものか・・・。 こんにゃくゼリー…