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やまたつくんのトラブルカルテ

経営、ヘルスケアを中心に人生100年時代の生き方に関する情報を発信&子育てネタも少々。

2017-12-08から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエットよりも激しく体脂肪が減りまくる方法

単純な糖質制限よりも効率的にダイエットできる方法を解説しています。ダイエッターの最大の悩みは停滞期。これを簡単に回避できる方法が3つあります。筆者の実体験と大学の研究結果を交えて、分かりやすく述べています。