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やまたつくんのトラブルカルテ

経営、ヘルスケアを中心に人生100年時代の生き方に関する情報を発信&子育てネタも少々。

2017-12-02から1日間の記事一覧

長いストレスによる蓄積疲労で心を壊さない正しい方法

ストレスの蓄積でうつ病になるメカニズムと回避するための方法を解説しています。疲労はバッテリーと同じで、充電と消費量ダウンがポイントです。最新の軍隊での疲労回復方法などの具体例にも言及しています。