NEGLIA in Tokyo

やまたつくんのトラブルカルテ

経営、ヘルスケアを中心に人生100年時代の生き方に関する情報を発信&子育てネタも少々。

2017-11-15から1日間の記事一覧

糖質制限食でダイエットするときにやりがちな間違いとは

糖質制限でダイエットするときの落とし穴を解説しています。食べ過ぎてもダメ、減らし過ぎてもダメ。具体的な値に基づいたガイドラインを提示しています。これに従えば、必ず健康的にダイエットできますよ!